커피 지식

방탄커피 vs 슈퍼커피 무엇이 다를까? : 레시피, 케톤 다이어트 효과

방탄 커피는 콜레스테롤 수치를 개선하고 염증을 줄이며 뇌 기능을 향상하는 커피로 알려져 있다. 반면, 슈퍼 커피는 키토 친화적이고 저탄수화물로 포화 지방 섭취 없이 에너지가 필요한 사람에게 적합한 커피라고 말한다. 방탄 커피와 슈퍼 커피는 모두 현명하게 섭취하면 건강상의 이점을 얻을 수 있다. 이 글에서는 방탄커피와 슈퍼커피의 차이점과 레시피, 다이어트 효과에 대해 알아본다. 목차 방탄커피는 무엇일까? 방탄커피는 뜨거운 커피에 MCT 오일, 버터를 섞어 만든 커피이다. 방탄 커피는 버터에서 다량의 포화 지방을 포함되므로 케톤 다이어트를 하는 사람들에게 도움 되는 커피로 콜레스테롤 수치를 개선하고 염증을 줄이며 인슐린 저항성을 조절하고 뇌 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있다. 하지만 칼로리가 높기 때문..

2024. 4. 15. 13:37

커피 지식

제로 콜라 카페인 함량 : 제로 콜라, 다이어트 콜라 카페인 비교

제로 콜라는 설탕이 포함되지 않은 음료라는 것은 알고 있지만 카페인은 얼마나 함유되었는지 제대로 알고 있는 사람들은 많이 없다. 또한, 다이어트 콜라의 카페인 함량에 대해서도 잘 알려져 있지 않다. 이 글에서는 제로 콜라, 다이어트 콜라의 카페인 함량에 대해 알아본다. 목차 제로 콜라, 다이어트 콜라 카페인 함량 제로 콜라, 다이어트 콜라는 일반 콜라의 무설탕, 저칼로리 버전이지만 카페인이 없는 것은 아니다. 아래는 제로 콜라와 다이어트 콜라에 카페인이 얼마나 들어있는지 아래에 정리한다. 2023년에는 카페인이 전혀 함유되지 않은 카페인 프리 버전의 제로제로 콜라도 출시되었다. 오리지널 콜라 355ml : 카페인 약 34mg 제로 콜라 355ml : 카페인 약 34.5mg 다이어트 콜라 355ml : 카..

2024. 4. 15. 11:01

커피 지식

개가 커피를 마셔도 될까? : 반려견의 카페인 영향

사람에게 커피는 하루를 제대로 시작하는 데 정말 도움이 되는 음료로 도저히 커피 없이는 못 사는 사람들도 있다. 이러한 커피를 함께 생활하는 반려견이 마셔도 되는지 궁금할 수 있다. 이 글에서는 개가 커피를 마셔도 문제가 없는지에 대해 알아본다. 목차 강아지가 커피를 마셔도 될까? 일단, 강아지는 커피를 마시면 안 된다. 강아지가 한두 번 실수로 커피를 핥는 것만으로는 카페인 독성이나 중독 효과를 유발하지는 않는다. 그러나 커피 원두, 커피 티백 등을 다량 섭취한 강아지는 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있다. 개가 사용하지 않은 분쇄 원두를 상당량 섭취한 경우 독성 징후가 있는지 주의 깊게 모니터링하고 가까운 동물 병원에 가는 것을 권장한다. 왜 마시면 안 될까? 개는 커피에 포함된 카페인으로 인해 마..

2024. 4. 13. 14:04

커피 지식

효과적인 커피 다이어트 방법 : 30-30-30 규칙

커피는 운동 능력 향상과 체중 감량에 효과적이기 때문에 다이어트를 하는 사람에게 좋은 음료이다. 또한, 정기적으로 운동을 하는 사람 중에는 커피에 프로틴 파우더를 추가한 프로피를 선호하는 경우도 많다. 이 글에서는 커피를 활용한 효과적인 다이어트 방법인 30-30-30 규칙에 대해 알아본다. 목차 30-30-30 규칙이란? 30-30-30 규칙은 효과적인 다이어트를 위한 방법으로 기상 후 30분 이내에 30g의 단백질을 섭취한 후 30분 동안 심박수 135회 미만의 가벼운 운동을 하는 것을 말한다. 이 다이어트 방식은 생각보다 지방 연소 효과가 뛰어나며 신체의 근육이 유지되는데도 효과적이다. 기상 후 30분 이내 30g 단백질 섭취 30분 동안 유산소 운동 커피 다이어트 장점과 단점 : 커피가 체중 감량..

2024. 4. 13. 12:36

커피 지식

커피 찌꺼기로 냉장고 냄새를 제거하는 방법 : 커피 탈취제 효과

아무리 자주 청소하더라도 냉장고에는 음식 냄새가 나기 쉽다. 반찬을 아무리 잘 포장하고 밀봉했음에도 불구하고 냉장고 문을 열 때마다 내부에서 풍기는 냄새를 없애기 위해 다양한 방법을 사용한다. 이 글에서는 냉장고의 냄새를 제거하기 위해 커피 찌꺼기가 효과가 있는지 알아본다. 목차 냉장고 냄새 제거에 효과적인 커피 찌꺼기 커피 찌꺼기를 사용하면 냉장고에서 나는 냄새를 효과적으로 제거할 수 있다. 매일 커피를 마시고 어차피 버려야 할 커피 찌꺼기가 있다면 이 방법은 커피찌꺼기를 효과적으로 사용하는 가장 좋은 방법이다. 커피 찌꺼기는 마늘, 생선 등의 강하고 자극적인 냄새를 중화하고 기분 좋은 커피 향으로 냉장고를 채울 수 있다. 커피 찌꺼기를 놓는 방법 냉장고의 냄새를 커피 찌꺼기를 사용하여 제거하려면 그릇..

2024. 4. 8. 09:00

커피 지식

귀리 우유 거품 잘 내는 방법 : 귀리 우유 거품 만들기

우유 거품을 곁들인 라떼와 카푸치노는 대표적인 커피 음료이다. 최근에는 비유제품 우유가 등장하면서 유당불내증이 있는 사람들도 부드럽고 풍부한 맛의 라떼, 카푸치노를 즐길 수 있게 되었다. 이 글에서는 대표적인 비유제품 우유인 귀리 우유로 거품을 만드는 방법에 대해 알아본다. 목차 귀리 우유로 거품을 낼 수 있을까? 귀리 우유로도 일반 우유 같은 거품을 낼 수 있다. 귀리 우유로 완벽하게 미세 거품을 만들기 위해서는 일반 우유에 비해 약간 더 오랫동안 거품을 내야 하지만 비슷하게 맛있는 귀리 우유 거품을 만들 수 있다. 귀리 우유는 일반 우유보다 약간 더 걸쭉하고 크리미 한 경우가 많은데, 에스프레소와 다른 커피 음료와 매우 잘 어울린다. 귀리 우유 거품이 좋은 이유는? 일반 우유 대신 귀리 우유를 선택하..

2024. 3. 30. 16:29

커피 지식

공복 커피 괜찮을까? : 아침 공복 커피의 진실

커피를 좋아하는 사람들은 일반적으로 아침에 갓 추출한 커피 한 잔을 즐기는 것을 좋아한다. 그러나 일부 사람들은 아침 공복에 마시는 커피로 인해 소화 문제를 겪기도 한다. 이 글에서는 아침 공복 커피가 괜찮은지 알아본다. 목차 공복에 커피를 마셔도 될까? 공복에 커피를 마시는 것은 아무런 문제가 없다. 건강한 성인인 경우 식사 전 공복 상태에서 커피를 마시는 것은 대부분 문제가 되지 않는다. 그러나 나이, 위의 민감성, 커피의 산도 등의 요인으로 인해 공복에 커피를 마시는 것이 일부 사람들에게는 문제가 될 수 있다. 공복에 커피를 마셔도 되는지 여부는 역류성 식도염, 위궤양 질환이 있는지, 아니면 위가 민감한지 여부에 따라 다르다. 이러한 소화기관의 문제가 있다면 커피를 마시기 전에 식사를 하는 것이 좋..

2024. 3. 29. 10:51

커피 지식

에티오피아 예가체프 커피는?

에티오피아 예가체프는 풍부한 풍미를 느낄 수 있는 커피로 오랫동안 인기 있는 원두이다. 예가체프는 부드럽고, 진하고, 달콤한 맛을 내기 위해 습식 가공된다. 이 글에서는 커피를 마실 때 전문가인 척할 수 있도록 에티오피아 예가체프 원두에 대해 알아본다. 목차 에티오피아 예가체프 커피 에티오피아 예가체프(Ethiopian Yirgacheffe)는 에티오피아의 여러 지역에서 습식 가공된 특별한 커피 원두를 말한다. 최근에는 예가체프 원두를 사용한 콜드브루가 인기를 얻고 있다. 에티오피아 예가체프 커피 재배지 이름에서 알 수 있듯, 이 커피는 대표적인 커피 재배 지역인 에티오피아의 이르가체페에서 재배된다. 일반적으로 에티오피아 예가체프 커피는 수분이 풍부한 환경과 따뜻한 기후에서 재배된다. 에티오피아 예가체프..

2024. 3. 28. 11:43